Hm...sepertinya saya melupakan beberapa hal di meja kerja tadi... KOMPAS.com - Dulu Anda selalu bersemangat saat harus melepaskan baju suami satu per satu. Sekarang? Tidak lagi. Bila Anda merasakannya, berarti Anda tidak sendiri. Banyak perempuan di dunia ini yang berusaha sekeras mungkin menunda sesi bercinta.
Namun, Anda perlu khawatir jika hal ini terjadi pada Anda. Kenali apa penyebabnya, lalu perbaiki, sebelum suami memutuskan untuk mendapatkan kehangatan di luar rumah. Berikut adalah beberapa hal umum yang menyebabkan gairah seks Anda menurun, dan bagaimana cara untuk mengembalikannya.
1. Kamar yang berantakan. Penelitian terdahulu menghubungkan antara kondisi tempat tidur dengan kondisi psikis Anda. Beberapa pakar mengatakan bahwa tempat tidur yang berantakan adalah pertanda kurangnya kegiatan seks.
''Kita tahu kalau perempuan memang lebih sensitif dengan hal-hal yang bisa mengalihkan perhatian mereka. Hal-hal itu akan mempengaruhi kehidupan seks mereka,'' tutur Debby Herbenick, PhD, penulis Because it Feels Good: A Woman's Guide to Sexual and Satisfaction.
Tempat tidur yang berantakan bisa mengalihkan konsentrasi perempuan. Misalnya, mendadak Anda ingat belum mencuci seprai dua minggu, dan berontak dari tempat tidur untuk memindahkan seprai ke mesin cuci. Hal ini akan sangat mempengaruhi ketenangan perempuan, dan bukannya rileks dan fokus pada perasaan dan gairah mereka.
Untuk membangkitkan kembali gairah Anda yang sempat menguap, enyahkan semua hal yang berpotensi mengganggu pikiran Anda. ''Jika Anda dan pasangan amat sering menonton televisi, maka pindahkan televisi ke ruang tamu. Jika ada tumpukan surat dan bon-bon tagihan, maka tempatkan di ruang kerja, jangan di ruang tidur,'' papar Herbenick.
2. Amarah. Menurut Pepper Schwartz, PhD, psikolog dan ahli hubungan dari PerfectMatch.com, mengungkapkan bahwa amarah adalah salah satu penyebab terbesar dari menurunnya gairah seks pada wanita. Perempuan yang memiliki masalah atau amarah pada pasangannya, misalnya karena pasangan tidak mau membantu di rumah, bisa menyebabkan turunnya keinginan untuk melakukan hubungan seks. Bagaimana cara mengendalikannya?
''Cari tahu sumber dari semua rasa amarah Anda. Lalu berdamailah dengan rasa amarah itu,'' saran Schwartz.
Apakah karena kurangnya empati dari pasangan, atau karena ia tidak mau mencuci piring semalam, sama saja akibatnya. Singkatnya, jangan biarkan rasa amarah menjadi racun dalam hubungan Anda.
3. Perfeksionis. Suami Anda sedang ingin bermesraan, tapi Anda tidak, kenapa begitu? Ada setumpuk pakaian kering yang belum Anda lipat di atas tempat tidur Anda. Atau, Anda baru saja pulang dari gym dan belum mandi, sedangkan sebentar lagi anak Anda akan terbangun dan minta untuk makan.
''Perfeksionis mengubur dalam-dalam gairah seks,'' tutur Elizabeth Lombardo, PhD, MS, PT, psikolog dan terapi seks di Dallas.
Seorang perfeksionis berpikiran ia harus terlihat sempurna, dan begitu juga pasangan dan lingkungannya. ''Seorang perfeksionis lebih mengkhawatirkan keadaan ketimbang menikmati saat-saat bersama pasangan.
Cara mengatasinya? ''Berikan waktu untuk Anda dan pasangan untuk istirahat sejenak,'' ucap Lombardo. Ingat, bahwa tujuan Anda adalah untuk mendapatkan kesenangan dan menikmati keintiman daripada mengutamakan kesempurnaan. Hanya itu yang diinginkan suami dari Anda.
Hal-hal lain yang akan merusak mood seks Anda adalah:
* Kesulitan keuangan, atau kepikiran soal pekerjaan.
* Trauma yang tidak teratasi, misalnya saat rumah Anda tertimpa banjir.
* Kolesterol tinggi. Ada hubungan antara kolesterol yang tinggi dengan gairah seks. Gairah seks bisa menurun dan sulit mencapai orgasme.
* Menggunakan alat KB yang bisa mengacaukan hormon.
* Tidak pernah lagi memiliki waktu berduaan di malam hari.
* Sedang memiliki bayi.
Showing posts with label Pembangkit Gairah. Show all posts
Showing posts with label Pembangkit Gairah. Show all posts
Friday, January 15, 2010
Sunday, January 3, 2010
Makanan-makanan Penambah Gairah Bercinta
Makanan-makanan Penambah Gairah Bercinta
shutterstock.com
Stroberi mengandung antioksidan dan mampu membantu sirkulasi pada tubuh. Senin, 28 Desember 2009 | 17:33 WIB
KOMPAS.com — Vitamin dan mineral tertentu bisa membantu mendorong tingkat hormon seseorang, menambah sensitivitas, dan membuat momen bercinta makin panas dengan cara yang tak kentara. Jika suatu waktu Anda mendapati diri Anda lebih bergairah dari malam-malam sebelumnya, maka coba cek menu Anda, mungkin makanan-makanan ini bisa menjadi pencetusnya.
Stroberi
Selain bentuknya yang sudah menggoda, kandungan di dalamnya pun juga memiliki khasiat yang "menggoda". Stroberi mengandung antioksidan dan mampu membantu sirkulasi pada tubuh. Itulah yang dibutuhkan untuk membantu memompa darah saat berkegiatan fisik nanti malam.
Telur
Entah itu direbus, diorak-arik, dibuat dengan bentuk dadar, tetap saja telur mengandung vitamin B6. Vitamin tersebut membantu tubuh mencapai keseimbangan hormon dan membantu Anda menghadapi stres. Vitamin B6 tak hanya berasal dari telur, tapi bisa juga dari bayam, wortel, kacang polong, biji bunga matahari, atau ikan.
Steak
Daging sapi dan daging merah lainnya bisa membantu tubuh memproduksi hormon prolaktin, yang dalam level tinggi bisa meningkatkan gairah bercinta. Namun tak hanya ada di daging-dagingan, Anda juga bisa mendapatkannya dari nasi merah, roti whole-grain, sayuran berdaun hijau, dan keju Cheshire atau Lancashire.
Bawang putih
Meski aromanya tidak akan membantu Anda untuk bercinta, khasiat bawang putih yang membantu membuka saluran darah merah, dan meningkatkan sirkulasi peredaran darah, akan membantu meningkatkan gairah Anda.
Jeruk
Makanan yang kaya akan vitamin C tak hanya baik untuk melawan flu, tapi juga bisa membantu meningkatkan gairah bercinta. Pasalnya, vitamin C meningkatkan level oksitosin seseorang, yakni hormon yang meningkatkan perasaan ingin merasa dekat dengan orang lain, lewat cara tergamblang manusia, yakni berpelukan.
Oatmeal
Mungkin bentuknya tidak menarik, namun menurut studi, oatmeal meningkatkan level testosteron dalam aliran darah seseorang.
Jahe
Jahe bisa membantu menghangatkan tubuh karena ia bisa meningkatkan metabolisme tubuh seseorang, yang bisa membuat tubuh memanas dan penuh energi, termasuk untuk bercinta.
Madu
Biasa menambahkan gula pada teh Anda? Coba ganti dengan pemanis alami ini. Madu mengandung boron, mineral yang bisa meningkatkan level libido seseorang, yang bisa mendorong hormon testosteron seseorang.
Cokelat
Nah, yang satu ini sudah sangat terkenal akan kemampuannya menambah gairah bercinta. Pasalnya, ada zat di dalamnya yang bernama methylxanthine, yang mencetus pelepasan dopamin dalam tubuh. Hal inilah yang membuat Anda mudah merasa dimabuk kepayang dan membuat Anda mudah luluh di pelukannya.
shutterstock.com
Stroberi mengandung antioksidan dan mampu membantu sirkulasi pada tubuh. Senin, 28 Desember 2009 | 17:33 WIB
KOMPAS.com — Vitamin dan mineral tertentu bisa membantu mendorong tingkat hormon seseorang, menambah sensitivitas, dan membuat momen bercinta makin panas dengan cara yang tak kentara. Jika suatu waktu Anda mendapati diri Anda lebih bergairah dari malam-malam sebelumnya, maka coba cek menu Anda, mungkin makanan-makanan ini bisa menjadi pencetusnya.
Stroberi
Selain bentuknya yang sudah menggoda, kandungan di dalamnya pun juga memiliki khasiat yang "menggoda". Stroberi mengandung antioksidan dan mampu membantu sirkulasi pada tubuh. Itulah yang dibutuhkan untuk membantu memompa darah saat berkegiatan fisik nanti malam.
Telur
Entah itu direbus, diorak-arik, dibuat dengan bentuk dadar, tetap saja telur mengandung vitamin B6. Vitamin tersebut membantu tubuh mencapai keseimbangan hormon dan membantu Anda menghadapi stres. Vitamin B6 tak hanya berasal dari telur, tapi bisa juga dari bayam, wortel, kacang polong, biji bunga matahari, atau ikan.
Steak
Daging sapi dan daging merah lainnya bisa membantu tubuh memproduksi hormon prolaktin, yang dalam level tinggi bisa meningkatkan gairah bercinta. Namun tak hanya ada di daging-dagingan, Anda juga bisa mendapatkannya dari nasi merah, roti whole-grain, sayuran berdaun hijau, dan keju Cheshire atau Lancashire.
Bawang putih
Meski aromanya tidak akan membantu Anda untuk bercinta, khasiat bawang putih yang membantu membuka saluran darah merah, dan meningkatkan sirkulasi peredaran darah, akan membantu meningkatkan gairah Anda.
Jeruk
Makanan yang kaya akan vitamin C tak hanya baik untuk melawan flu, tapi juga bisa membantu meningkatkan gairah bercinta. Pasalnya, vitamin C meningkatkan level oksitosin seseorang, yakni hormon yang meningkatkan perasaan ingin merasa dekat dengan orang lain, lewat cara tergamblang manusia, yakni berpelukan.
Oatmeal
Mungkin bentuknya tidak menarik, namun menurut studi, oatmeal meningkatkan level testosteron dalam aliran darah seseorang.
Jahe
Jahe bisa membantu menghangatkan tubuh karena ia bisa meningkatkan metabolisme tubuh seseorang, yang bisa membuat tubuh memanas dan penuh energi, termasuk untuk bercinta.
Madu
Biasa menambahkan gula pada teh Anda? Coba ganti dengan pemanis alami ini. Madu mengandung boron, mineral yang bisa meningkatkan level libido seseorang, yang bisa mendorong hormon testosteron seseorang.
Cokelat
Nah, yang satu ini sudah sangat terkenal akan kemampuannya menambah gairah bercinta. Pasalnya, ada zat di dalamnya yang bernama methylxanthine, yang mencetus pelepasan dopamin dalam tubuh. Hal inilah yang membuat Anda mudah merasa dimabuk kepayang dan membuat Anda mudah luluh di pelukannya.
Wednesday, September 23, 2009
6 Langkah Tingkatkan Gairah Pasangan mu !
Gairah seks tak beda jauh dengan aktivitas kerja sehari-hari-hari, kadang-kadang bersemangat dan kadang-kadang loyo. Vitalitas dalam ML ini perlu terus dipupuk sehingga gairah seks tetap membara tidak meredup.
Bila gairah pasangan kamu loyo, salah satunya harus berinisiatif untuk membangkitkan gairah itu. Tidak harus lama cukup 3-10 menit.
Pertama, secara lembut dan perlahan, hembuskan napas kamu di beberapa bagian tubuh pasangan.
Kedua, pakai satu jari kamu secara hati-hati untuk menjelajahi bagian tubuh pasangan.
Ketiga, perlahan-lahan dengan ujung jari eksplorasi setiap jengkal bagian tubuh pasangan.
Keempat, kamu bisa memakai bahan-bahan yang halus seperti, sutera, lalu usapkan di setiap bagian tubuhnya.
Kelima, pakai kain yang agak lembab untuk mengusap dengan perlahan setiap bagian tubuh pasangan.
Keenam, berikan ciuman dengan lidah atau bibir pada pasangan kamu.
Bila gairah pasangan kamu loyo, salah satunya harus berinisiatif untuk membangkitkan gairah itu. Tidak harus lama cukup 3-10 menit.
Pertama, secara lembut dan perlahan, hembuskan napas kamu di beberapa bagian tubuh pasangan.
Kedua, pakai satu jari kamu secara hati-hati untuk menjelajahi bagian tubuh pasangan.
Ketiga, perlahan-lahan dengan ujung jari eksplorasi setiap jengkal bagian tubuh pasangan.
Keempat, kamu bisa memakai bahan-bahan yang halus seperti, sutera, lalu usapkan di setiap bagian tubuhnya.
Kelima, pakai kain yang agak lembab untuk mengusap dengan perlahan setiap bagian tubuh pasangan.
Keenam, berikan ciuman dengan lidah atau bibir pada pasangan kamu.
Sentuhan Pembangkit Gairah, Tingkatkan Romantisme Hubungan
Gairah memang paling mudah bangkit akibat sentuhan, coba ingat kembali bagaimana sentuhan tangan ke pipinya mampu membuat pasangan kamu menyerah pasrah dengan tatapan nakal penuh gairah.
Namun, hanya mengandalkan sentuhan pada titik erotis di tubuh pasangan yang itu-itu saja, mungkin akan menimbulkan kejenuhan, bahkan, dalam tempo yang lama dapat membunuh hasrat pasangan. Jika sudah demikian, pasti kamu akan mendapatkan pengalaman bercinta sebagai pelampiasan rutinitas, atau sekedar agar pasangan mendapatkan orgasme.
Stres merupakan satu faktor utama yang dapat menyurutkan gairah seks. Masalahnya, dalam kehidupan modern, stres bisa menghampiri kapan saja dan dimana saja. Khususnya saat tekanan pekerjaan meningkat. Yang perlu diketahui, stres pada pria bisa terkumpul di leher bagian atas.
Untuk mengatasinya, gosokkan ujung jemari dalam bentuk lingkaran-lingkaran kecil ke pelipis, daerah seputar mata, dan sepanjang tulang rahang pasangan kamu. Jangan heran kalau ia mendesis keenakan. Hal ini akan mulai meluruhkan ketegangan mentalnya, dan bisa mengubahnya menjadi kerbau yang kerasukan birahi.
Jika kamu ingin lebih memanjakannya, bujuklah dia agar mandi air hangat. Kemudian dalam kondisi rambut masih basah, pijatlah kulit kepala dan lehernya dengan lembut.
Saat jemari kamu menjelajahi rambutnya, ambillah segenggam demi segenggam dan tariklah dengan lembut. Bila ia sudah benar-benar nyaman, niscaya ia akan menyampaikan terima kasihnya dengan memuaskan kamu di ranjang.
Selain leher, tangan dan kaki laki-laki pun sarat dengan potensi erotik. Cukup dengan meremas-remas serta membelai kaki atau tangannya selama beberapa menit, kamu telah menciptakan gelombang pengusir ketegangan ke seluruh tubuhnya.
Diawali dari telapak tangan atau kakinya, gunakanlah ujung jemari untuk memberikan tekanan yang cukup dan mantap. Kemudian pijatlah jemarinya satu semi satu. Pekerjaan tangan ini akan menghapus tekanan yang menghimpitnya seharian.
Ingatlah bahwa yang perlu mendapat sentuhan bukan hanya tubuhnya, tapi juga hati, pikiran, dan jiwanya. Karena itu, sempurnakanlah pemanjaan terhadap pasangan dengan kata-kata lembut nan merayu, umbar ekspresi nakal kamu. Nyatakan betapa kamu mencinatinya dengan kata-kata sederhana pun mudah dimengerti.
Jika kamu merasa bahwa pasangan belum juga memberikan kepuasan yang sesuai dengan kehendak Anda, berarti masih ada yang kurang benar. Jangan menyerah, lakukan terus dengan berbagai perubahan urutan, misalnya kamu memulai dari kepala pada kesempatan yang lain ganti melalui kakinya, atau kamu bisa langsung memulai dari pundak dan menjalar kebagian lain dari tubuhnya. Selamat mencoba...
Namun, hanya mengandalkan sentuhan pada titik erotis di tubuh pasangan yang itu-itu saja, mungkin akan menimbulkan kejenuhan, bahkan, dalam tempo yang lama dapat membunuh hasrat pasangan. Jika sudah demikian, pasti kamu akan mendapatkan pengalaman bercinta sebagai pelampiasan rutinitas, atau sekedar agar pasangan mendapatkan orgasme.
Stres merupakan satu faktor utama yang dapat menyurutkan gairah seks. Masalahnya, dalam kehidupan modern, stres bisa menghampiri kapan saja dan dimana saja. Khususnya saat tekanan pekerjaan meningkat. Yang perlu diketahui, stres pada pria bisa terkumpul di leher bagian atas.
Untuk mengatasinya, gosokkan ujung jemari dalam bentuk lingkaran-lingkaran kecil ke pelipis, daerah seputar mata, dan sepanjang tulang rahang pasangan kamu. Jangan heran kalau ia mendesis keenakan. Hal ini akan mulai meluruhkan ketegangan mentalnya, dan bisa mengubahnya menjadi kerbau yang kerasukan birahi.
Jika kamu ingin lebih memanjakannya, bujuklah dia agar mandi air hangat. Kemudian dalam kondisi rambut masih basah, pijatlah kulit kepala dan lehernya dengan lembut.
Saat jemari kamu menjelajahi rambutnya, ambillah segenggam demi segenggam dan tariklah dengan lembut. Bila ia sudah benar-benar nyaman, niscaya ia akan menyampaikan terima kasihnya dengan memuaskan kamu di ranjang.
Selain leher, tangan dan kaki laki-laki pun sarat dengan potensi erotik. Cukup dengan meremas-remas serta membelai kaki atau tangannya selama beberapa menit, kamu telah menciptakan gelombang pengusir ketegangan ke seluruh tubuhnya.
Diawali dari telapak tangan atau kakinya, gunakanlah ujung jemari untuk memberikan tekanan yang cukup dan mantap. Kemudian pijatlah jemarinya satu semi satu. Pekerjaan tangan ini akan menghapus tekanan yang menghimpitnya seharian.
Ingatlah bahwa yang perlu mendapat sentuhan bukan hanya tubuhnya, tapi juga hati, pikiran, dan jiwanya. Karena itu, sempurnakanlah pemanjaan terhadap pasangan dengan kata-kata lembut nan merayu, umbar ekspresi nakal kamu. Nyatakan betapa kamu mencinatinya dengan kata-kata sederhana pun mudah dimengerti.
Jika kamu merasa bahwa pasangan belum juga memberikan kepuasan yang sesuai dengan kehendak Anda, berarti masih ada yang kurang benar. Jangan menyerah, lakukan terus dengan berbagai perubahan urutan, misalnya kamu memulai dari kepala pada kesempatan yang lain ganti melalui kakinya, atau kamu bisa langsung memulai dari pundak dan menjalar kebagian lain dari tubuhnya. Selamat mencoba...
Subscribe to:
Posts (Atom)